「極眠ブレス」を体験した方に感想をいただきました☆

★ヨガインストラクター Hさん

寝る時間はとっているのに日中スッキリしないことが多いのですが、呼吸法をして胸が広がり、頭がスッキリしました。
内蔵が下垂しているので呼吸法で変えていきたいです。


★Yさん

今日のワークショップで普段意識しない鼻呼吸や口呼吸が意識できました。
教えてもらった8秒の呼吸、6秒までは出来たので次回のクラスでの実践が楽しみです。
今まで受けてきたワークショップとは全然違いました!もっともっと香織先生の世界を知りたいです。


★Sさん

何度も香織先生のクラスは受けていますが、毎回新しい発見があります。
20年間花粉症で悩んでいて、春は熟睡出来なくなります。
呼吸法には腸のデトックスができ、内蔵機能も高められるのでアレルギー反応を抑える事ができると知りました。呼吸法を続けて体質を変えていきます。来年の春が楽しみです!


★SNさん

初めてお腹まで呼吸が届いている感じがしました。
途中から心地よくて、息をする度に楽しくて笑顔になってました。
全身に呼吸が通ってクラス後はスッキリです。胃が上がる、腸が動く感じが分かりました。


★Kさん

完全呼吸法をした時に鎖骨まで呼吸が入ってくるのが新感覚!
『吐ききる』はやっていましたが、『吸いきる』ことを初めてやりました。こんなに吸えるんだ!と新しい自分の発見ができました。ナマステ~


★Yさん

あっという間の楽しすぎる2時間をありがとうございました。
ゲラゲラ笑いながらお話を聞いて、呼吸法の練習をして、少しだけ体をほぐして、また呼吸法の練習をして。
最後のシャバアーサナから起き上がってびっくりしました。

視界が超クリア!
巻き肩が楽になっている!
呼吸の深さが全く変わった!

1日仕事してきた夜のクラスだったのに元気回復、何なら朝より元気!
呼吸の力は偉大なんだなーと、改めて、本当に改めて体感させてもらいました。
2時間だけなのに、得るものと体に起こる変化が膨大です。

そして翌日の体に驚きました!
みぞおちの奥の方とか、おへその下の方とか、すごい筋肉痛になっております。
ゴロゴロしてストレッチしたり、呼吸法をやっただけなのにです。
本当に体内がキレイになりそうな呼吸です。
筋肉痛になる呼吸って、すごいです!
他のクラスでも完全呼吸をやったことはありましたが、このワークショップは別物でした。
私も呼吸法をマスターしたいです!


「極眠ブレス」体験ワークショップはコチラ⇒

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA